Минтай в детском меню

Чем полезен минтай

Белок — легко усваивается, нужен для роста мышц и тканей.

Йод — для работы щитовидной железы и умственного развития.

Витамин D — для крепких костей и иммунитета.

Кальций и фосфор — для здоровых зубов и скелета.

Плюс для родителей

Мягкое, нежное мясо — мало костей, легко готовить.

Редко вызывает аллергию.

Минтай можно варить, запекать, делать котлетки или суфле. Детям нравится его нейтральный вкус, а мамам — польза и доступность.

Добавляйте минтай в рацион — пусть дети растут здоровыми! 

! Не рассматривайте мясо минтая, как источник полиненасыщенных жирных кислот (омега-3) — его здесь мало.